Суточный расход энергии человеком

Работник умственного труда 2200-2400
14-15-летний учащийся 2400-2500
Швея, врач 2600-2800
Студент 2800-3000
Тракторист 2900-3000
Слесарь 3300
Литейщик 3200-3400
Работник на сенокосилке 3600
Штукатур 3900
Каменщик 4000
С/х рабочий, спортсмен 4000-4500
Косец 7200
 

Суточная норма питания человека (г)

Хлебобулочные изделия 330
Картофель 265
Молоко и кефир 450
Мясо и мясные продукты 205
Рыба и рыбные продукты 50
Сахар и кондитерские изделия 100
Масло животное 15
Сыр 18
или
Творог		 20
Яйцо 40
Свежие фрукты и овощи 660